Les 2a: Beginsituatie
Waar sta je nu?
In deze les ga je jouw beginsituatie bepalen. Voordat je gericht kunt werken aan verandering, moet je eerst weten waar je nu staat.
Na deze les heb je duidelijk
- Waar je nu staat
- Wat jouw grootste valkuilen zijn
- Wat jouw huidige gewoontes zijn
- Wat je wilt veranderen
- Welke begeleiding het best bij jou past
Les 2b: Doelen stellen met SMART
In deze les ga je leren hoe je een duidelijk en haalbaar doel opstelt met behulp van de SMART-methode. Je ontdekt hoe je doelen SMART maakt,
Na deze les heb je duidelijk
- Wat de SMART-methode is.
- Hoe je een doel opstelt dat SMART is.
- Waarom duidelijke doelen de kans op succes vergroten.
- Hoe je jouw eigen SMART-doel opstelt voor de komende weken
