Wat is calisthenics?

Calisthenics is trainen met je eigen lichaamsgewicht.

Denk aan push-ups, pull-ups en dips, maar dat is nog maar het begin!
Je bouwt spierkracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en balans op en leert je lichaam écht kennen.

Het mooie? Je hebt geen sportschool nodig.
We trainen vaak buiten in calisthenics parks of speeltuinen.
En met een goede basis kun je ook thuis verder trainen.

Calisthenics is voor iedereen: jong of oud, beginner of gevorderd. Je traint op je eigen niveau, in een motiverende groep waar je van én met elkaar leert.

💪 Wil je fitter worden, afvallen of gewoon sterker in je vel zitten?]
Er zijn mogelijkheden voor volwassenen, kinderen en zelfs 50+!
Liever 1-op-1 trainen? Ook dat kan!
Stuur me een berichtje of kijk hier!