Les 2b: Doelen stellen met SMART
In deze les ga je leren hoe je een duidelijk en haalbaar doel opstelt met behulp van de SMART-methode. Je ontdekt hoe je doelen SMART maakt,
Na deze les heb je duidelijk
- Wat de SMART-methode is.
- Hoe je een doel opstelt dat SMART is.
- Waarom duidelijke doelen de kans op succes vergroten.
- Hoe je jouw eigen SMART-doel opstelt voor de komende weken.
SCRIPT:
Welkom bij les 2b: Doelen zetten met de SMART-methode.
Introductie:
Veel mensen beginnen met een doel als:
- ik wil afvallen
- ik wil fitter worden
- ik wil gespierder worden
dit klinkt goed, maar eigenlijk is het nog geen echt doel. het is meer een wens.
een goed doel geeft richting. het helpt je om gemotiveerd te blijven en maakt duidelijk wanneer je vooruitgang boekt.