Praktische opdracht les 3
De opdracht:
Pak jouw trainingsschema.
Achter iedere oefening schrijf je op:
- Gewicht
- Herhalingen
- Moeilijkheid (1-10)
Na de volgende training vul je dit opnieuw in.
Kun jij ergens verbeteren?
De opdracht:
Pak jouw trainingsschema.
Achter iedere oefening schrijf je op:
Na de volgende training vul je dit opnieuw in.
Kun jij ergens verbeteren?