Je leert:

• Waarom discipline een vaardigheid is die je kunt ontwikkelen.
• Hoe je discipline opbouwt door kleine, dagelijkse keuzes.
• Waarom het nakomen van afspraken met jezelf zo belangrijk is.
• Hoe je discipline makkelijker maakt door een goede voorbereiding.
• Waarom consistentie belangrijker is dan perfectie.
• Hoe je ook op moeilijke dagen blijft werken aan jouw doelen.